Une discipline complète, dynamique et accessible à tous
Le MMA (Mixed Martial Arts), ou arts martiaux mixtes, est une discipline de combat complète qui associe différentes techniques issues de plusieurs arts martiaux et sports de combat.
Le MMA permet de travailler aussi bien les techniques de percussion — coups de poings, coups de pieds, genoux — que les techniques de corps à corps, projections, amenées au sol et soumissions.
Un entraînement complet
Les séances permettent de développer :
- La condition physique et l’endurance
- La force et l’explosivité
- La coordination et les réflexes
- La mobilité et la souplesse
- La maîtrise technique
- La confiance en soi et le dépassement de soi
Le travail est réalisé de manière progressive et adaptée au niveau de chacun, dans le respect des partenaires et des règles de sécurité.
Pour qui ?
Le MMA s’adresse aussi bien aux débutants souhaitant découvrir une nouvelle discipline qu’aux pratiquants recherchant le perfectionnement et la compétition.
Que votre objectif soit de vous remettre en forme, apprendre à vous défendre, découvrir les arts martiaux ou préparer des compétitions, chacun peut progresser à son rythme.
Une discipline, plusieurs univers
Le MMA puise sa richesse dans de nombreuses disciplines : boxe, boxe thaïlandaise, lutte, judo, jiu-jitsu brésilien, grappling, sambo et autres arts martiaux.
Cette complémentarité en fait l’une des disciplines de combat les plus complètes.
Rejoignez-nous !
Venez découvrir le MMA au sein de notre club et profitez d’un enseignement adapté à votre niveau, dans une ambiance conviviale et sportive.
Débutants, pratiquants confirmés et compétiteurs sont les bienvenus.
MMA – Apprendre, progresser, se dépasser.
(MMA Guebwiller, MMA Kingersheim, MMA Mulhouse, MMA Haut Rhin)