{"id":2874,"date":"2026-08-27T10:51:49","date_gmt":"2026-08-27T08:51:49","guid":{"rendered":"https:\/\/arts-martiaux-guebwiller-kingersheim.com\/?page_id=2874"},"modified":"2026-08-27T10:51:49","modified_gmt":"2026-08-27T08:51:49","slug":"jiu-jitsu-bresilien-jjb","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/arts-martiaux-guebwiller-kingersheim.com\/index.php\/jiu-jitsu-bresilien-jjb\/","title":{"rendered":"Jiu Jitsu Br\u00e9silien &#8211; JJB"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading\"> <\/h1>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">L\u2019art du combat au sol, de la technique et de la ma\u00eetrise<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le <strong>Jiu-Jitsu Br\u00e9silien (JJB)<\/strong> est un art martial et un sport de combat principalement ax\u00e9 sur le <strong>combat au sol, les contr\u00f4les, les projections, les immobilisations et les techniques de soumission<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le JJB repose avant tout sur la <strong>technique, la pr\u00e9cision, le placement et l\u2019utilisation de l\u2019effet de levier<\/strong>, permettant \u00e0 un pratiquant de contr\u00f4ler et de neutraliser un adversaire gr\u00e2ce \u00e0 sa technique plut\u00f4t qu&#8217;\u00e0 la seule force physique.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Un art martial complet<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La pratique du Jiu-Jitsu Br\u00e9silien permet de d\u00e9velopper :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>La technique et la pr\u00e9cision<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>La force et l\u2019endurance<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>La souplesse et la mobilit\u00e9<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Les r\u00e9flexes et la coordination<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>La ma\u00eetrise de soi<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>La confiance en soi et le d\u00e9passement de soi<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les entra\u00eenements alternent g\u00e9n\u00e9ralement apprentissage technique, exercices sp\u00e9cifiques et opposition progressive (<em>sparring<\/em>), toujours dans le respect du partenaire et des r\u00e8gles de s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pour d\u00e9butants et pratiquants confirm\u00e9s<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le <strong>Jiu-Jitsu Br\u00e9silien est accessible \u00e0 tous<\/strong>, que vous soyez d\u00e9butant ou pratiquant exp\u00e9riment\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il peut \u00eatre pratiqu\u00e9 pour le <strong>loisir, la remise en forme, le d\u00e9veloppement personnel ou la comp\u00e9tition<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aucune exp\u00e9rience pr\u00e9alable en arts martiaux n&#8217;est n\u00e9cessaire pour commencer. Les techniques sont enseign\u00e9es progressivement afin de permettre \u00e0 chacun d&#8217;\u00e9voluer \u00e0 son propre rythme.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Une discipline au c\u0153ur des arts martiaux modernes<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le JJB occupe une place importante dans les sports de combat modernes et notamment dans le <strong>MMA<\/strong>, gr\u00e2ce \u00e0 son travail du combat au sol, des contr\u00f4les et des soumissions.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il d\u00e9veloppe \u00e9galement une v\u00e9ritable capacit\u00e9 \u00e0 <strong>r\u00e9fl\u00e9chir, s&#8217;adapter et g\u00e9rer diff\u00e9rentes situations de combat<\/strong>, faisant de chaque entra\u00eenement un v\u00e9ritable travail technique et strat\u00e9gique.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rejoignez-nous !<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Venez d\u00e9couvrir le <strong>Jiu-Jitsu Br\u00e9silien \u00e0 Guebwiller et Kingersheim<\/strong> au sein de notre club.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Que vous souhaitiez d\u00e9couvrir le JJB, am\u00e9liorer votre condition physique, apprendre les techniques de combat au sol ou vous pr\u00e9parer \u00e0 la comp\u00e9tition, nos entra\u00eenements vous permettront de <strong>progresser dans une ambiance conviviale, sportive et respectueuse<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>D\u00e9butants, pratiquants confirm\u00e9s et comp\u00e9titeurs sont les bienvenus.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Jiu-Jitsu Br\u00e9silien \u2013 Technique, ma\u00eetrise, progression.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/arts-martiaux-guebwiller-kingersheim.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/jiu-jitsu-bresilien-68-mulhouse-guebwiller-kingersheim.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2875\" srcset=\"https:\/\/arts-martiaux-guebwiller-kingersheim.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/jiu-jitsu-bresilien-68-mulhouse-guebwiller-kingersheim.jpg 800w, https:\/\/arts-martiaux-guebwiller-kingersheim.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/jiu-jitsu-bresilien-68-mulhouse-guebwiller-kingersheim-240x300.jpg 240w, https:\/\/arts-martiaux-guebwiller-kingersheim.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/jiu-jitsu-bresilien-68-mulhouse-guebwiller-kingersheim-768x960.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019art du combat au sol, de la technique et de la ma\u00eetrise Le Jiu-Jitsu Br\u00e9silien (JJB) est un art martial et un sport de combat principalement ax\u00e9 sur le combat au sol, les contr\u00f4les, les projections, les immobilisations et les techniques de soumission. Le JJB repose avant tout sur la technique, la pr\u00e9cision, le placement &hellip; <a href=\"https:\/\/arts-martiaux-guebwiller-kingersheim.com\/index.php\/jiu-jitsu-bresilien-jjb\/\" class=\"more-link\">Continue reading <span class=\"screen-reader-text\">Jiu Jitsu Br\u00e9silien &#8211; JJB<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2874","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arts-martiaux-guebwiller-kingersheim.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2874","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arts-martiaux-guebwiller-kingersheim.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/arts-martiaux-guebwiller-kingersheim.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arts-martiaux-guebwiller-kingersheim.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arts-martiaux-guebwiller-kingersheim.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2874"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/arts-martiaux-guebwiller-kingersheim.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2874\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2876,"href":"https:\/\/arts-martiaux-guebwiller-kingersheim.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2874\/revisions\/2876"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arts-martiaux-guebwiller-kingersheim.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2874"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}